La sophrologie

Cette méthode va vous accompagner dans votre quotidien personnel ou professionnel. Elle peut vous permettre d'optimiser votre potentiel, diminuer votre anxiété, améliorer votre sommeil. La sophrologie peut aussi vous aider à gérer vos douleurs ou participer activement à votre rétablissement lors de traitements médicaux. Elle saura également être un allié pour préparer un accouchement.

Cette liste n'est pas exhaustive et je serais ravie d'échanger avec vous et répondre à vos questions. La sophrologie permet un travail sur soi et nécessite un investissement de votre part. Il vous faudra suivre plusieurs séances et répéter les exercices entre deux rendez-vous le plus souvent possible. Sachez que la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.